![Pin von Manuela Hölzel auf Übungen mit der Faszienrolle | Faszienrolle, Faszientraining, Selbstmassage Pin von Manuela Hölzel auf Übungen mit der Faszienrolle | Faszienrolle, Faszientraining, Selbstmassage](https://i.pinimg.com/originals/2a/f3/b5/2af3b5e30c78da4534a5ee49e9d2b708.jpg)
Pin von Manuela Hölzel auf Übungen mit der Faszienrolle | Faszienrolle, Faszientraining, Selbstmassage
Mr.Tom Fit - Als Faszientraining wird eine Reihe von Techniken bezeichnet, welche mit Massagerollen oder Massagebällen (Faszienball) durchgeführt werden können. Die Faszien werden bei der Massage mit Druck bzw. Tiefen-Kompression gequetscht, was
![Yoga #rolle #faszien #homefit #homefitness #togu #meinyoga #wohnzimmerworkout #rücken #wirbelsäule #schmerzfrei | Yoga rolle, Faszien fitness, Fitness workouts Yoga #rolle #faszien #homefit #homefitness #togu #meinyoga #wohnzimmerworkout #rücken #wirbelsäule #schmerzfrei | Yoga rolle, Faszien fitness, Fitness workouts](https://i.pinimg.com/originals/88/a4/28/88a428996f5c5619fbd5018d7127e9ae.jpg)
Yoga #rolle #faszien #homefit #homefitness #togu #meinyoga #wohnzimmerworkout #rücken #wirbelsäule #schmerzfrei | Yoga rolle, Faszien fitness, Fitness workouts
![Faszientraining für den unteren Rücken - Verspannungen & Blockaden lösen mit der Faszienrolle - YouTube Faszientraining für den unteren Rücken - Verspannungen & Blockaden lösen mit der Faszienrolle - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/L4cHvPVlyOw/mqdefault.jpg)
Faszientraining für den unteren Rücken - Verspannungen & Blockaden lösen mit der Faszienrolle - YouTube
![Faszientraining Rücken - Faszienrolle Übungen Rücken und LWS - ISG Blockade lösen | SAPURA® - YouTube Faszientraining Rücken - Faszienrolle Übungen Rücken und LWS - ISG Blockade lösen | SAPURA® - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/IMzWoWerU1w/maxresdefault.jpg)